上の子を保育園に連れて行くとある日のスケジュールです！
生後3ヶ月にしてやっと何となく似たようなタイムスケジュールで過ごすことが多くなってきたので記録として残しておきます。
私自身、下の子を妊娠中2人も子どもがいたらどうなっちゃうんだろうと不安になったのと、赤ちゃんだけでなくママの方のスケジュールも知りたいと思ったので、今回は私の動きとコメント付きで投稿します！
ちなみに、スケジュールの中で朝一番に「ラジオをかける」と書いているのですが、これは私のスマホ依存対策でもあります。笑
朝からスマホをいじり始めると時間が一瞬で溶けてしまうので、あえてスマホを触らないためのマイルールにしています。
詳しいラジオの魅力については、前回の記事でも熱く語っているので、よかったら合わせて読んでみてくださいね。
どなたかの参考になれば嬉しいです！
では朝6:30から始めていきます！
⏰ 06:30～ 起床・朝食・準備〜
• 👩 ママの動き
6:30に上の子と一緒に起床！
すぐにradikoでNACK5をかけます。
上の子と話をしながら、7:15までに自分のメイクと髪型を終わらせます。
7:30までに朝食を準備して、揃って朝食開始！
8:00からは洗い物や洗濯機をまわし、荷物確認や日焼け対策などお出かけ準備。
8:30から下の子のお着替えをします。
• 👦 上の子（5歳）の動き
ママと一緒に6:30に起床。
赤ちゃんが起きると少し遊んでくれて助かります。
そのあと自分の遊びたいレゴやアクアビーズをやったあと、7:30頃から朝食。
8:20ごろから着替えと歯磨き、寝癖直しをします。
• 👶 下の子（生後3ヶ月）の動き
お兄ちゃんが起きてきた音で起きるか、7時にカーテンを開けたタイミングで起床。
お兄ちゃんに遊んでもらってご機嫌です！
お兄ちゃんとママが朝食を食べている8:00ごろに「ミルクがほしい！」と泣き始めます。
🍼 ミルク：110ml（※ここ3日間の平均値を載せていきます）
8:30ごろからお着替えとおむつ替えをします。
💡この時間のやりくりポイント！
・ママの起床後すぐにラジオをかける
これを徹底することで携帯に時間が取られることがなくなります！
・赤ちゃんは「哺乳瓶ホルダー」でセルフ授乳！
以前紹介したcocoponの哺乳瓶ホルダーを使います。
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そのおかげで、セルフ授乳中に洗い物、洗濯機をまわす、自分のお出かけ準備ができちゃいます！
もう、哺乳瓶ホルダーがない生活に戻れません…笑
⏰08:40～保育園へ出発・スーパーへ買い出し～
• 👩 ママの動き
準備が終わった赤ちゃんをベビーカーに乗せます。今は6月でジメジメむしむししているので、エアラブをつけています！
お兄ちゃんに日焼け止めと虫除けを塗ります。基本は1人で塗ってくれますが届かないところは私が。
ついに出発！10分ほど歩いて8:55登園。
朝の準備を見届けて、9:05バイバイのタッチ。
その後近くのスーパーに向かい、足りないものを買い出し。ここでママのお昼ご飯や秘密のお菓子も買います！笑
• 👦 上の子（5歳）の動き
靴を履いて、自分で日焼け止めを塗って、虫除けスプレーをします。
リュックを背負って出発！
ママに「走らないで！」と怒られながら…、赤ちゃんを覗き込みつつ…、10分の道のりを歩いて登園。
登園後は自分で朝の準備をしてバイバイのタッチ！
• 👶 下の子（生後3ヶ月）の動き
💡この時間のやりくりポイント！
・もう6月なので、暑さ対策虫除け対策がかかせません！
2人兄弟の暑さ・虫対策の記事投稿しました！
エアラブだけ先に紹介すると、ベビーカーやチャイルドシートに使えるファン付きクールシートです！これを使うようになって赤ちゃんが暑いかもという心配が減りました！バージョンはいろいろあるのですが、私はお手頃価格になっていたので4プラスを買いました！
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・買い出しは足りないものだけ！
この時間に買い出しに行くのは週2回あるかないかくらいです。
基本のまとまった買い物はネットスーパーを週1回利用しています。
ネットスーパーで頼むときは5日間くらいの作り置きとカレー・シチュー・ハヤシライスのどれかを作る予定で頼みます！
お水、おむつ、ミルク、お米なども全てネットスーパーです。
ないものもあるので、それは買いに行きますが、自分で全ての買い出しをするより遥かに楽です！
・赤ちゃんにしかみられていない今のうちにママのデザートを！
ひとつだけ甘いものを買うようにしています。子供や夫がいるときはその2人の分も買わないとなので。節約です！笑
⏰10:00～帰宅・ミルク待ち（朝寝）～
• 👩 ママの動き
帰宅後は赤ちゃんが寝ていたら玄関でベビーカーに乗せたままにしておきます。暑い日はエアコンの空気をサーキュレーターでおくります。
寝ていてくれるときはママもゴロンと休憩してます！
寝ていないときは一緒にお部屋に入り、抱っこしてお話ししたり、おもちゃで遊んだりしてミルクの時間を待ちます。
• 👶 下の子（生後3ヶ月）の動き
午前中はミルク待ちの時間ですらご機嫌です。かわいい！！
⏰10:30～ミルク・作り置き調理～
• 👩 ママの動き
赤ちゃんが泣き始めたらハイローチェアにのせ、おむつを確認。
ミルクを用意して哺乳瓶ホルダーに装着。
セルフ授乳開始後、ラジオをつけて、作り置き調理の開始です。
• 👶 下の子（生後3ヶ月）の動き
💡この時間のやりくりポイント！
・ここでも登場！cocopon哺乳瓶ホルダー！
もはやママの相棒です。存在してくれてありがとう！
・ネットスーパーを頼む際に決めてあった作り置きを作ります。
午前中が最も機嫌が良いのでこの時間に作り置きを作ります。主菜と副菜を1つずつです。
作り置き生活についてもいつか記事にしたいところです！すごく楽なので！
⏰11:30～作り置き終了後ゴロゴロタイム～
• 👩 ママの動き
作り置きを冷ましつつ、ある程度洗い物を片したら赤ちゃんとゴロゴロタイムです。
やる気があればヨガマットの上で座ってやれるヨガをやることもあります！
産後のあと3kgが落ちない！！少しずつ運動量を増やしていっているところです。
• 👶 下の子（生後3ヶ月）の動き
ヨガマットの上が好きなのか、外が見えるから好きなのかわかりませんがお気に入りの定位置です。
ママのヨガポーズをみて笑ったり、外の風で揺れる木を眺めてご機嫌です。
自分もその場でふにふにと回っています。
💡この時間のやりくりポイント！
・赤ちゃんのご機嫌ゴロゴロタイムにヨガ！
我が家にはまだプレイマットがないので、ヨガマットの上で赤ちゃんは過ごしています。
そのためママもすぐ運動できます！
やらない日も多いですが。笑
⏰12:00～お昼寝・昼食～
• 👩 ママの動き
赤ちゃんがお昼寝に入り次第、ママの昼食準備です。
主食の部分はパスタやパンが多いです。主菜と副菜は作り置きからとります。
• 👶 下の子（生後3ヶ月）の動き
💡この時間のやりくりポイント！
・作り置きで時短お昼ご飯！
ほぼ毎日作り置きを作っているのでこれを私のお昼ご飯にもしています！
レンジで温める時間しかないので、短いお昼寝時間中に準備と食事両方できちゃいます！
・ハイローチェアに感謝！
上の子が赤ちゃんのときからあるのですが、大活躍です！
基本お昼寝はハイローチェアの上で寝ています。そのため、抱っこでの寝かしつけがありません。
上の子からハイローチェアでお昼寝をしてくれるためか、私には赤ちゃんが起きないようにそーっとおくという能力が育っていません。笑
ハイローチェアがない場所でのお昼寝は抱っこ紐にいれとくしかありません。
⏰13:00～ミルク・洗い物・片付け～
• 👩 ママの動き
お昼寝明けミルクを用意したら、昼食の洗い物や、部屋の片付けをします。
この時間に気になる場所の掃除をすることも多いです。
とはいえ、掃除は苦手なのでミルクが終わるまでです。笑
ミルクが終わるまでなので、掃除の時間は15分くらいでしょうか？
• 👶 下の子（生後3ヶ月）の動き
ここでもセルフ授乳です！
🍼160ml。
💡この時間のやりくりポイント！
・ここでの片付けと掃除が私を救う！
ここで片付けと掃除をやることで、このあと来る長めのお昼寝時間にママも気分よくガッツリ休めます！
⏰13:30～お昼寝・ママの休憩時間～
• 👩 ママの動き
ここで私もお昼寝することが多いです。
30分くらいでやめることもあれば、赤ちゃんのお昼寝の長さ次第では2時間くらい寝ちゃうこともあります。笑
大体は15時過ぎまでお昼寝してくれるので、
編み物などの趣味タイムやブログを書いたり、読書をしたりします。
母親を忘れて1人の人間になれる大切な時間です！
なのであまり睡眠に使いたくないのですが、深夜に起きることのが多いので、寝ていることのが多いかもしれません。笑
• 👶 下の子（生後3ヶ月）の動き
途中起きることも全然あるのですが、しらーっとハイローチェアを揺らしてもう一度眠りについてもらっています。笑
１歳になる前に保育園デビュー予定なので、この時間長めのお昼寝習慣はあってもいいだろうとおもっています！
まとめ（後編に続く）
以上、朝から午後のお昼寝まででした！
1歳未満での保育園入園を考えているので、今から少しずつ園の生活リズムを意識したりもしてます。
このあと15時すぎからのミルクからの上の子のお迎え、お風呂、夕食に続いていきます！
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